Workshop: Sanftes Hatha Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Sanftes Hatha Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Liebe Nachbar*innen und Interessierte,
in gemütlicher Atmosphäre könnt ihr in diesem kleinen Workshop durch sanftes Yoga, kleine Bewegungsabläufe und Meditation eure Selbstwahrnehmung stärken. Ziele sind:
- Eigene Ressourcen erkennen und stärken,
- Eigene Grenzen erkennen und akzeptieren,
- Stärkung der Selbstwahrnehmung
- Begegnung und Austausch
- einen Alltagsbezug herstellen, damit Übungen leicht im Alltag umgesetzt werden können
Kosten: Frei ~ wir freuen uns über eine Spende!
Yogakenntnisse nicht erforderlich.
Bring gerne deine eigene Yogamatte und eine Decke mit.

Der Workshop wird gefördert von: Die Lokale Vernetzungsstelle Prävention wird unterstützt von der Behörde für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration (Sozialbehörde), der Techniker Krankenkasse (TK) und der Hamburgischen Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung e.V. (HAG) im Rahmen der Koordinierungsstelle Gesundheitliche Chancengleichheit.